অজান্তেই ত্বক বুড়িয়ে দিচ্ছে যে তিন অভ্যাস

যে তিনটি অভ্যাস আপনার ত্বক আগে থেকেই বুড়িয়ে দিচ্ছে

Bangladailypost.com – অজ ন ত ই ত বক ব - ত্বকের বয়স বাড়া একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। তবে কখনও কখনও বয়সের তুলনায় প্রায় অনেক আগেই দেখা দেয় ক্লান্ত ভাব, সূক্ষ্ম বলিরেখা বা ত্বকের সুষ্ঠুতা হারানোর লক্ষণ। আশ্চর্যের বিষয় হলো এগুলো সবসময় বয়সের প্রভাবে হয় না। বরং প্রতিদিনের কিছু সাধারণ অভ্যাস সম্পর্কে জানা প্রয়োজন।

স্ক্রিনে চোখ রাখা কীভাবে ত্বককে বুড়িয়ে দেয়

বর্তমান সময়ে স্মার্টফোন, কম্পিউটার বা ট্যাব ব্যবহার জীবনের অপরাপর অংশ হয়ে উঠেছে। এসব ডিভাইস থেকে নির্গত ব্লু লাইট ত্বকের গভীর স্তরে গিয়ে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস তৈরি করতে পারে বলে বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন। এই প্রভাব কোলাজেন ও ইলাস্টিনের ক্ষয় বাড়িয়ে ত্বকের দৃঢ়তা কমিয়ে দেয়। ফলে মলিনতা ও অসম রেখা দেখা দিতে পারে।

মানসিক চাপ ত্বকের ওপর কী প্রভাব ফেলে

অফিসের কাজ বা নানা ধরনের উদ্বেগের কারণে শরীরে কর্টিসল হরমোনের মাত্রা বেড়ে যাওয়া প্রতিদিনের মানসিক চাপের ফল। এ হরমোন ত্বকের স্বাভাবিক প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে এবং আর্দ্রতা হারানোর সাথে সাথে সূক্ষ্ম বলিরেখা তৈরি হয়। কখনও কখনও এ ধরনের চাপে ব্রণ ও প্রাণহীন দেখানো ত্বক দেখা দিতে পারে।

সূর্যের রশ্মি কীভাবে অকাল বার্ধক্য সৃষ্টি করে

ত্বক বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন অকাল বার্ধক্যের ক্ষেত্রে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাব সবচেয়ে বেশি হয়।

“ইউভিএ রশ্মি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে কোলাজেন ভাঙতে সাহায্য করে, আর ইউভিবি রশ্মি ত্বকের কোষ ক্ষতি করে ট্যান ও পিগমেন্টেশনের ঝুঁকি বাড়ায়,” বলে ত্বক বিশেষজ্ঞ উল্লেখ করেছেন।

দক্ষিণ এশিয়ার আবহাওয়ায় দীর্ঘদিন সূর্যালোকে থাকার ফলে অল্প বয়সেই রুক্ষতা, অসম রঙের দাগ বা কালচে দাগ দেখা দিতে পারে।

ত্বকের ক্ষতি হওয়ার পর তা ঠিক করার চেয়ে আগে থেকেই সুরক্ষা নিশ্চিত করাকে বেশি গুরুত্ব দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তাই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ উপাদান, বিশেষ করে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ পণ্য ব